課程簡介
如果想要掌握專業(yè)的瑜伽技能，喜愛瑜伽，以后可以成為專業(yè)的瑜伽老師，這條道路既可以讓你有更多靈活可以安排的時(shí)間，同時(shí)又可以為你帶來其他工作的機(jī)會，是一份有前途的工作。
深圳坤陽瑜伽開設(shè)的半年制瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)班，對于零基礎(chǔ)入門瑜伽的同學(xué)都是非常合適的，分階訓(xùn)練的方式，實(shí)現(xiàn)從初級到高級的瑜伽進(jìn)階，超高性價(jià)比課程，快來選擇吧。
課程詳情
適合對象：零基礎(chǔ)入門瑜伽，喜愛瑜伽的人
授課形式：一對一授課、小班教學(xué)
教學(xué)目的：從初級到高級階段，實(shí)現(xiàn)從零基礎(chǔ)到瑜伽精通
課程內(nèi)容：
開學(xué)典禮與瑜伽啟迪、瑜伽的起源與傳播(6個(gè)時(shí)期)、瑜伽的流派(22個(gè))、健身瑜伽的習(xí)練原則與注意事項(xiàng)、瑜伽導(dǎo)師必備的瑜伽哲學(xué)理論、科學(xué)有效的瑜伽體能及柔韌度訓(xùn)練方法、幫助你打開身體的枷鎖。
瑜伽常用呼吸法(3種)、瑜伽靜坐理論與實(shí)踐、瑜伽心理調(diào)節(jié)一瑜伽冥想、瑜伽基礎(chǔ)體式(5個(gè))與放松體式(5個(gè))、健身瑜伽初級體位法解析及練習(xí)；前屈類4個(gè)、后展類5個(gè)、側(cè)彎類2個(gè)、扭轉(zhuǎn)類6個(gè)；倒置類2個(gè)、平衡類3個(gè)、坐姿及其他類18個(gè)。
課程優(yōu)勢
科學(xué)教學(xué)方法，講練結(jié)合，理論結(jié)合實(shí)際
優(yōu)質(zhì)上課環(huán)境，提供舒適住宿環(huán)境
內(nèi)容設(shè)置科學(xué)全面，更貼切真實(shí)所需
