課程簡介
如果想要掌握專業(yè)的瑜伽技能，喜愛瑜伽，以后可以成為專業(yè)的瑜伽老師，這條道路既可以讓你有更多靈活可以安排的時間，同時又可以為你帶來其他工作的機會，是一份有前途的工作。
深圳坤陽瑜伽開設的半年制瑜伽導師培訓班，對于零基礎入門瑜伽的同學都是非常合適的，分階訓練的方式，實現(xiàn)從初級到高級的瑜伽進階，超高性價比課程，快來選擇吧。
課程詳情
適合對象：零基礎入門瑜伽，喜愛瑜伽的人
授課形式：一對一授課、小班教學
教學目的：從初級到高級階段，實現(xiàn)從零基礎到瑜伽精通
課程內容：
開學典禮與瑜伽啟迪、瑜伽的起源與傳播(6個時期)、瑜伽的流派(22個)、健身瑜伽的習練原則與注意事項、瑜伽導師必備的瑜伽哲學理論、科學有效的瑜伽體能及柔韌度訓練方法、幫助你打開身體的枷鎖。
瑜伽常用呼吸法(3種)、瑜伽靜坐理論與實踐、瑜伽心理調節(jié)一瑜伽冥想、瑜伽基礎體式(5個)與放松體式(5個)、健身瑜伽初級體位法解析及練習；前屈類4個、后展類5個、側彎類2個、扭轉類6個；倒置類2個、平衡類3個、坐姿及其他類18個。
課程優(yōu)勢
科學教學方法，講練結合，理論結合實際
優(yōu)質上課環(huán)境，提供舒適住宿環(huán)境
內容設置科學全面，更貼切真實所需
